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明星教練
Star coach

向再華

“亞洲首位形體冠軍”向再華:把每一次訓練都做到極致——她是一個十分“搶眼”的健身者,身材比例協調,肌肉線條緊致而修長,多年的健美經歷得到最多的評價是:“健康有女人味”。

亞洲首位形體冠軍向再華

中國首位亞洲健身形體小姐冠軍,向再華鍥而不舍勇攀高峰,拿下多個冠軍,她是當之無愧的冠軍。她用自身的經歷告訴我們,全力以赴,堅持就是勝利。  “舒華杯”2018CBBA全國健美健身冠軍總決賽即將開賽,向再華跟我們分享了她的健美之路以及一些備賽經驗。

亞洲首位形體冠軍向再華

沒有最好,只有更好

2005年因為自己身材姣好,被健身房老板招到健身房做教練,也是因為偶然的機會,第一次去參加健美比賽,獲得了第三名的好成績,從此向再華便越來越喜歡健美,她也不斷激勵自己,堅持鍛煉,并且把每一次鍛煉都練到極致,努力做得更好,這一堅持就長達13年。

亞洲首位形體冠軍向再華

亞洲首位形體冠軍向再華

備戰=魔鬼旅程?但最困難的還是不被理解

13年來,向再華參加過很多次比賽,但比賽要經歷和克服的東西太多了,他們要嚴格控制飲食、要經歷脫水,脫水脫到走不動,要穿13公分的高跟鞋,這簡直就是一場魔鬼的旅行。但這些向再華都能堅持得下來,讓她感到最困難的是不被家人、朋友理解和認可,認為女孩子練肌肉會丑,會男性化,穿比基尼太暴露等,但她通過自己的努力,逐漸讓家人認識到健美健身是一個健康的比賽,并且隨著全國都在一起宣傳健美健身,這個行業也得到了很多朋友和許多人的支持,這是她現在最為感激的。

亞洲首位形體冠軍向再華

亞洲首位形體冠軍向再華

每一次訓練都做到極致

向再華已經是有兩個寶寶的媽媽了,后怎么恢復到原來的狀態,向再華建議到:  在飲食上可以蛋自質、蔬菜為主,比如肉類、魚類、海鮮水果,攝入量是根據自己身體需求而定,向再華也是美食愛好者,喜歡各種各樣的美食,但她在訓練上從不偷懶?!敖∶讕拖褚患帳蹙?,每一次訓練就是在雕刻我們自己,只有不斷訓練,才能最終在舞臺上被展示,被欣賞?!彼?,向再華都會把每次訓練做到極致。

亞洲首位形體冠軍向再華

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